Baş ağrısı nasıl geçer

Baş Ağrısı Nedir?

Başım çok ağrıyor,yada başımın ağrısı nasıl geçer sorularına geniş yanıtlar;Her ne kadar böyle hissedebilse de, baş ağrısı aslında beyninizde bir ağrı değildir. Beyin, vücudunuzun diğer kısımlarının ne zaman acıdığını söyler, ancak acıyı hissedemez.

Çoğu baş ağrısı, bir kişinin başını ve boynunu kaplayan sinirlerde, kan damarlarında ve kaslarda görülür. Bazen kaslar veya kan damarları şişer, gerer veya çevredeki sinirleri uyaran veya üzerlerine baskı yapan diğer değişikliklerden geçer. Bu sinirler beyne acele ağrı mesajları gönderir ve bu baş ağrısına neden olur.

Baş Ağrısı Çeşitleri Nelerdir?

En yaygın baş ağrısı tipi bir gerilim baş ağrısıdır (kas kasılması baş ağrısı olarak da bilinir). Gerilim baş ağrıları, stresli baş veya boyun kasları çok sert sıkıldığında ortaya çıkar. Bu genellikle şu şekilde tanımlanan ağrıya neden olur:

• birinin başın ön, arka veya her iki tarafına bastırıyor veya sıkıyormuş gibi hissetmesi
• donuk
• ağrıyan
• sabit

Özellikle keskin ve zonklayan ağrı, migren baş ağrısının bir işareti olabilir . Migren baş ağrıları, gerilim baş ağrıları kadar yaygın değildir. Ancak, onları alan gençler için, ağrı, baş ağrıları tedavi edilmezse okul veya diğer aktiviteleri kaçırmaya yetecek kadar güçlü olabilir.

Gerilim baş ağrıları ve migren arasındaki büyük bir fark, migrenlerin bazen insanların kendilerini hasta hissetmesine ve hatta kusmasına neden olmasıdır. Gerilim baş ağrıları tipik olarak bulantı veya kusmaya neden olmaz.

Çoğu migren 30 dakika ile 6 saat arasında sürer. Bazıları birkaç gün sürebilir. Birisi fiziksel aktivite yaparken veya ışık, koku veya yüksek sesler etrafındayken daha kötü hissedebilirler.

Baş Ağrısına Ne Sebep Olur?

Birçok farklı şey baş ağrısına neden olabilir. Çoğu baş ağrısı aşağıdakilerle ilgilidir:

• enfeksiyonlar (kulak enfeksiyonları, grip veya soğuk algınlığı gibi virüsler , strep boğaz , menenjit veya sinüs enfeksiyonları )
• stres
• kurutma
• bilgisayar veya TV izleme
• yüksek sesli müzik
• sigara içmek
• alkol
• kafein (çok fazla kafeinli içecek içen insanlar kafein çekilme baş ağrılarına neden olabilir)
• öğün atlamak
• uyku eksikliği veya uyku düzeninde ani değişiklikler
• kafa travması
• arabada veya otobüste uzun bir yolculuk yapmak
• alerjiler
• bazı ilaçlar (baş ağrıları yan etki olabilir)
• görüş problemleri
• parfüm, duman, duman veya yeni bir araba veya halı gibi güçlü kokuların kokusu
• bazı yiyecekler (alkol, peynir, fındık, pizza, çikolata, dondurma, yağlı veya kızarmış yiyecekler, öğle yemeği ve sosisli sandviçler, yoğurt, aspartam ve MSG gibi)

Bazı gençler için hormonal değişiklikler de baş ağrısına neden olabilir. Örneğin, bazı kızlar aylık dönemlerinden hemen önce veya diğer düzenli zamanlarda baş ağrısı çekerler.

Kimlerin Başı Ağrır?

Baş ağrısı her yaştan insanda yaygındır.

Migren baş ağrıları genellikle ailede görülür. Ebeveyn, büyükbaba veya büyükanne veya başka bir aile üyesi onları alırsa, onları da alma şansınız vardır. Bazı insanlar, bazı gıdalar, stres, uyku düzenindeki değişiklikler ve hatta hava durumu gibi migren baş ağrılarına (tetikleyici denir) neden olabilecek şeylere karşı hassastır.

Doktoru Ne Zaman Gitmeliyim?

Baş ağrınızın migren olabileceğini düşünüyorsanız, onları tedavi etmek için bir doktora görünmek ve ilk başta baş ağrısından kaçınmanın yollarını öğrenmek isteyeceksiniz. Bazen rahatlama egzersizleri veya diyet veya uyku alışkanlıklarındaki değişiklikler yeterlidir. Ancak gerekirse, bir doktor da baş ağrılarını kontrol etmeye yardımcı olmak için ilaç reçete edebilir.

Bu belirtilerden herhangi birinin yanı sıra baş ağrınız varsa da bir doktora görünmek isteyeceksiniz:

• bulanıklık veya görme noktaları gibi görme değişiklikleri
• karıncalanma hissi (örneğin kollarda veya bacaklarda)
• cilt döküntüsü
• halsizlik, baş dönmesi veya yürüme veya ayakta durma zorluğu
• boyun ağrısı veya sertliği
• ateş

Baş ağrısı için bir doktor görürseniz, muhtemelen bir muayene yapmak ve tıbbi geçmişinizi almak isteyecektir. onlara neyin sebep olabileceğini anlamaya yardımcı olmak için.

Doktor size sorabilir:

• baş ağrılarının ne kadar şiddetli ve sık meydana geldiklerinde (baş ağrılarının bir deseni olup olmadığını veya belirli yiyeceklere veya olaylara bağlı olup olmadığını görmek için)
• aldığınız herhangi bir ilaç hakkında
• sahip olduğunuz alerjiler hakkında
• stresli hissediyorsanız
• diyetiniz, alışkanlıklarınız, uyku düzeniniz ve baş ağrısına yardımcı olan veya kötüleşen şeyler hakkında

Doktor ayrıca tıbbi sorunları dışlamak için kan testleri veya CAT taraması veya beynin MRG’si gibi görüntüleme testleri de yapabilir .

Bazen doktorlar migren veya daha ciddi bir problemin belirtisi olabileceğini düşündükleri baş ağrısı olan insanları nörolog gibi bir uzmana yönlendirir. beyin ve sinir sistemi konusunda uzmanlaşmış bir doktor.

Baş ağrılarının ciddi bir şeyin işareti olması çok nadirdir. Ancak çok fazla baş ağrınız varsa veya baş ağrınız varsa bir doktora görünün:

• özellikle acı verici ve daha önce sahip olduğunuz baş ağrılarından farklı
  kolayca gitmez
• başınıza çarpma gibi bir yaralanmayı takip eder
• okulu kaçırmana neden oluyor
• bu semptomlardan herhangi biriyle birlikte olur:
• bulanıklık veya görme noktaları gibi görme değişiklikleri
• karıncalanma hissi (kollarda veya bacaklarda olduğu gibi)
• cilt döküntüsü
• halsizlik, baş dönmesi veya yürüme veya ayakta durma sorunu
• boyun ağrısı veya sertliği
• ateş

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir

Bir kişi dinlenirse veya uyursa baş ağrılarının çoğu gider. Baş ağrınız olduğunda, serin, karanlık, sessiz bir odada uzanın ve gözlerinizi kapatın. Alnınıza veya gözlerinize serin, nemli bir bez koymak yardımcı olabilir. Rahatlayın. Kolay ve derin nefes alın.

Bir baş ağrısı kaybolmazsa veya gerçekten kötü ise, asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz bir ağrı kesici almak isteyebilirsiniz. Bunları çeşitli marka isimleri altında eczanelerde satın alabilirsiniz ve eczaneniz kendi jenerik markasını taşıyabilir. Bir baş ağrısı için aspirin almaktan kaçınmak iyi bir fikirdir, çünkü Reye sendromu adı verilen nadir ancak tehlikeli bir hastalığa neden olabilir.

Reçetesiz ağrı kesici ilaçları baş ağrısı için haftada iki kereden fazla kullanıyorsanız veya bu ilaçların sizin için işe yaramadığını tespit ederseniz, doktorunuzla konuşun.

Çoğu baş ağrısı, başka bir şeyin yanlış olduğuna dair bir işaret değildir. Ancak baş ağrınız yoğun ve sık sık oluyorsa, diyetinizde değişiklik önermekten ilacı reçete etmeye kadar bir doktorun yapabileceği birçok şey vardır. Acıya katlanmak zorunda değilsin!