Diyet
Kilo vermek, diyet yapmak, zayıflamak, sağlıklı beslenmek, fit olmak veya spor yapmak mı istiyorsunuz? O zaman Blogdefteri diyet sayfası sizin için kesinlikle doğru adres. Diyetler ile ilgili en son haberler Blogdefterin’de.
Tam Tahıllı Un ve Ekmek
Tam Tahıllı Un ve Ekmek
Vücudun enerji ihtiyacı için önemli besin öğelerinden olan karbonhidratların en iyi kaynakları tahıl grubudur. Ayrıca kurubaklagiller, meyve ve ...
Çocuklarda Beslenme
Çocuklarda Beslenme
İlk yaşından itibaren giderek bağımsızlık kazanmaya başlayan çocuk, aile içinde değişmeye başlayan bir birey haline gelir. Bu sayısız gelişim ve…
Bebeklerde Tamamlayıcı Beslenmeye Geçiş
Bebeklerde Tamamlayıcı Beslenmeye Geçiş
Bebekler ilk 0-6 ay sadece anne sütü ile beslenmelidir. 6.aydan sonra anne sütüne ek olarak tamamlayıcı beslenmeye geçilmelidir.Tamamlayıcı ...
Bağışıklığınızı Güçlü Tutmak İçin Püf Noktalar
Bağışıklığınızı Güçlü Tutmak İçin Püf Noktalar
Covid-19 ve influenzanın hızla yayıldığı bu günlerde bağışıklık sistemimiz oldukça önemli. Öncelikle her gün sürekli üzerine konuştuğumuz bu ...
Uyku Problemi Çekenler İçin Etkili 3 Bitki
Uyku Problemi Çekenler İçin Etkili 3 Bitki
Uyku sağlıklı birey olmanın temelini oluşturan faktörlerden biridir. Hayatın koşturması, stresi, çevresel faktörleri derken bugün birçok kişi ...
Çocuklarda Beslenme Alışkanlıkları
Çocuklarda Beslenme Alışkanlıkları
Çocuklar hayatları boyunca kullanacakları birçok alışkanlığı edinirler. Bunlardan biri de beslenme alışkanlığıdır. Bu dönemde “çocukların ...
Yaşlanmayı Geciktiren Beslenme Planı
Yaşlanmayı Geciktiren Beslenme Planı
Yaşlanma genetik ve çevresel faktörlere bağlı olarak yaşanmaktadır. Doğru bir beslenme ile hem cilt görünümündeki yaşlanmayı hem de ...
Kilo Verme Sürecinde Yapılan Hatalar
Kilo Verme Sürecinde Yapılan Hatalar
Günümüzde ‘kilo verme sorunu’ gittikçe artarak görülen problemlerden biri haline geldi. Sağlıklı ve şekersiz adı altında satılan gıdalara oldukça ...
Diyette Yapılan Yanlışlar
Diyette Yapılan Yanlışlar
Diyette Yapılan Yanlışlar;Hepimiz hayatımızın bir devrinde diyet yapma kararı alıyoruz. Kimimizin hedefi kilo vermek emelli olurken kimimiz kilo ...
Kanser Riskini Artıran Besinler
Kanser Riskini Artıran Besinler
Kanser Riskini Artıran Besinler;İnsanlar kanserin büsbütün genetik olduğunu düşünüyor ve son devirde süratle artan kanser hadiselerinden kaçışın ...
Probiyotik ve Prebiyotik Nedir?
Probiyotik ve Prebiyotik Nedir?
Probiyotik ve Prebiyotik Nedir? Probiyotikler , sindirim sistemimizde bulunan ve tüketildiğinde bağırsaklarımızdaki bakterilerin sayıca ...
İnsülin Nedir?
İnsülin Nedir?
İnsülin Nedir? İnsülin, pankreasın beta hücrelerinden salgılanan bir hormondur. İnsülinin görevi vücudun glukozu enerji olarak kullanmasına ...