Long Covid nedir, belirtileri nelerdir?

Covid-19 salgını hala tesirini sürdürüyor. Maymun Çiçeği virüsünün akabinde artık de karşımıza Long Covid çıktı. Koronavirüse yakalanan şahısların çoğunluğu kısa müddette iyileşse de, birtakım şahıslar semptomları göstermeye devam ediyor. Pekala, Long Covid nedir? Long Covid belirtileri Kovid-19 ile birebir mı? Long Covid ne kadar sürer ve tedavisi var mı? İşte Long Covid hakkında tüm merak edilenler:

Long Covid nedir?

Koronavirüs (Covid-19) olan birçok kişi, belirtileri gösterdikten birkaç gün yahut hafta sonra kendilerini daha âlâ hissediyor, 12 hafta içinde de büsbütün güzelleşiyor. Birtakım beşerler için semptomlar daha uzun sürebiliyor. Buna Long Covid deniyor. Türkçe manası Uzun Covid yahut Covid-19 sonrası sendromu olarak tanımlanabilir.

İngiltere Ulusal Sıhhat ve Klinik Harikalık Enstitüsü (NICE), Long Covid’i şöyle tanımlıyor: Enfeksiyondan sonra 4-12 hafta boyunca Kovid-19 semptomlarını yaşamak yahut enfeksiyondan 12 hafta yahut daha uzun mühlet sonra Kovid-19 belirtileri ile birlikte alternatif bir teşhisle açıklanamayan öbür semptomları yaşamak.

Long Covid belirtileri nelerdir?

Covid-19 bulaşan birçok kişi, süratle iyileşse de kimileri için virüsün tesirleri haftalar ve hatta aylarca sürebiliyor. Bu, Uzun Covid olarak biliniyor. Kimileri için, bir müddetliğine güzelleşme sonrasında tekrar berbata gitme döngüsü formunda görülebiliyor.

2020’de yayınlanan raporlara dayanarak, Dünya Sıhhat Örgütü (WHO), birinci teşhisten sonra 12 hafta içinde yahut daha uzun müddette insanların en az %10 – %20’sinde bir yahut daha fazla belirtinin ortaya çıktığını söylüyor. Daha yakın tarihli araştırmalar, koronavirüs bulaşan fakat hastaneye kaldırılmayan şahısların yaklaşık %30 – %40’nın 12 haftadan sonra semptomlar bildirdiğini gösteriyor. Mevcut datalar, Long Covid sendromunun Covid 19 nedeniyle hastaneye yatmış bireyler ortasında daha yüksek oranda olduğunu gösteriyor. Long Covid semptomları şunlar:

• Tükenmişlik
• Nefessizlik yahut nefes darlığı
• Uykusuzluk
• Anksiyete, depresyon yahut hiçbir şeyden zevk almama
• Kalp çarpıntısı
• Göğüs sıkışması yahut ağrısı
• Eklem yahut kas ağrısı
• Doğru düşünememek yahut odaklanamamak (bilinç bulanıklığı)
• Koku yahut tat duyusunun değişmesi
• Kalıcı öksürük
• Saç dökülmesi dahil cilt ve saçta değişiklikler
• Mide bulantısı ve kusma
• Ateş çıkması
• Bağırsak inkontinansı
• Erektil disfonksiyon
• Uzuv şişmesi
• Amnezi
• Halüsinasyonlar
• Konuşma zorluğu

En yaygın görülen Long Covid belirtileri ise; yorgunluk (%54), nefes darlığı (%31), koku kaybı (%23) ve kas ağrısı (%22).

Long Covid ne kadar sürer?

Covid-19’dan kurtulma müddeti şahıstan şahsa değişiyor. Birçok insan, birkaç gün yahut hafta içinde kendini daha güzel hissediyor. Birden fazla kişi, 12 hafta içinde büsbütün güzelleşiyor. Lakin kimi insanlarda semptomlar daha uzun sürebiliyor. Uzun periyodik covid yani Long Covid’de kimi semptomlar hızla iyileşebilirken kimileri daha uzun sürebiliyor. Uzun covid’in koronavirüs birinci bulaştığında ne kadar hasta olduğunuzla bir ilgi yok. Birinci başta hafif semptomları olan bireylerde de görülebiliyor.

Long Covid tedavisi nedir?

Şu anda uzun müddetli covid olarak da bilinen Long Covid’i teşhis etmek ve tedavi etmek için üniversal kabul görmüş bir teşebbüs yok. Long Covid’i önlemenin en âlâ yolu, enfekte olmamak için tedbirler almak; aşılanmak, vitamin almak, halk sıhhati ismine alınmış tedbirleri takip etmek. 2 yahut daha fazla dozda aşı olmanın, Long Covid riskini azaltmaya yardımcı olduğu söyleniyor. Long Covid, tek bir testle teşhis edilemiyor. Şimdi tam olarak anlaşılamamış bir durum. Araştırmacılar, uzun covid testi için çalışmalarını sürdürüyor.

Long Covid semptomları ile başa çıkmak için yararlı ipuçları:

• Ne yapacağınızı planlayın, kendinizi çok yormayın.
• Sık, kısa müddetli dinlenin.
• Belirli aktiviteleri yapmak için günün en uygun vaktini belirleyin.
• Egzersizleri kademeli olarak artırmaya çalışın. Kısa yürüyüşler, kolay kuvvet antrenmanları âlâ gelebilir.
• Ailenizle, arkadaşlarınızla, sevdiklerinizle irtibat halinde olun.
• Günlük rutin belirleyin.
• Aktif olun.
• Bir şeyleri hatırlamanıza yardımcı olacak notlar alın.
• Önerilen alkol limitlerine uyun yahut hiç içmeyin.
• Akdeniz diyeti üzere yararlı beslenme programları uygulayın.
• İhtiyacınız kadar uyumaya çalışın.
• Sosyal aktiviteler üzere beyni uyardığı, birebir vakitte zihinsel sıhhati güzelleştirdiği bilinen şeyleri yapmaya çalışın.
• Esneme, yoga, tai chi üzere bedene esneklik kazandıran antrenmanlar yapın.

Long Covid ne demek? Long Covid belirtileri neler? hakkında net bir bilgimiz olsa da, Long Covid ne kadar sürer? ondan daha önemlisi Long Covid tedavisi var mı? sorusunun net bir karşılığı yok. Şu an için Long Covid hakkında tüm bilinenler bunlar.

Kaynak: https://www.donanimhaber.com/long-covid-nedir-belirtileri-nelerdir–151975